波诺尔

       姓名：卡塔琳娜·波诺尔(Catalina Ponor)

　　国籍：罗马尼亚

　　出生日期：1987年8月20日

　　家乡：罗马尼亚康斯坦察

　　年龄：24

　　身高：159cm

　　体重：51kg　

　　运动项目：女子竞技体操　

　　所属俱乐部：Deva

　　主教练：Octavian Belu

　　助理教练：Sandu Lucian

　　编舞：Mariana Bitang

　　　　卡塔琳娜-波诺尔是2003年阿纳姆世界体操锦标赛女子团体、平衡木、自由体操三枚银牌获得者；在雅典奥运会上大放异彩，成为世界女子体操的最闪亮的新星。

　　波诺尔练体操是受到2000年奥运会全能冠军阿玛纳和1976年奥运会冠军科马内奇的很大影响。她现在的最大愿望是希望罗马尼亚体操队第二次获得奥运会团体冠军。虽然在2003年世界体操锦标赛上，罗马尼亚队获得了团体亚军。(罗马尼亚的女子队曾从1994年——2001年连续五次获得世界体操锦标赛团体冠军。)

      卡塔琳娜·波诺尔(Catalina Ponor)，罗马尼亚女子体操运动员，1987年8月20日出生，5岁开始练体操，奥运会之前还没有得过世界冠军的波诺尔，在雅典写下了自己的传奇，在女子体操六枚金牌的争夺中，波诺尔包揽了女子团体、平衡木和自由体操三枚金牌，成为了2004年雅典奥运会体操赛场上的最大赢家。波诺尔在2006年6月曾一度宣布退役，不过几个月后她改变了注意，重新恢复了训练，带领了罗马尼亚队获得2007年体操世锦赛的女团铜牌，不过波诺尔又在2007年12月因为持续不断的伤病再次退役，不参加北京奥运会。2011年3月，波诺尔再次复出，回归国家队训练。

首次参赛 三块奖牌

　　波诺尔练体操是受到奥运会全能冠军科马内奇和阿玛纳尔的很大影响。波诺尔是在2002年转去德瓦训练，2003年就参加世界体操锦标赛，由于后备实力的不足，罗马尼亚队9年来首次在团体这个项目上“栽了跟头”，她们输给了美国队，只获得银牌，未能连续罗马尼亚世锦赛女团五连冠的辉煌。但是赛前并不被人们看好的波诺尔则在单项决赛发挥出色，获得平衡木和自由体操银牌。首次参赛的波诺尔就从此成为了罗马尼亚女队的领军人物，在2004年5月的欧锦赛上，在女团夺冠後，波诺尔一人摘取平衡木和自由操两项桂冠，她有可能成为拉杜坎的继任者。

雅典三金加身 奥运最大赢家

　　在波诺尔的率领之下，罗马尼亚队一举拿下女子团体金牌。她也成为奥运会体操赛场上的最大赢家，在女子体操六枚金牌的争夺中，包揽女子团体、平衡木和自由操三枚金牌。一口气将去年的三枚银牌全部换成了金牌。在雅典写下了自己的传奇。波诺尔的神奇表现使人很容易想起她的前辈科马内奇、萨博、希利瓦斯等一代巨星。她用自己完美的表现不仅征服了裁判，也征服了在场的观众，霍尔金娜在她面前也变得淡然无光，波诺尔也成为当之无愧的“新体操皇后”。而上一次在奥运体操项目获得三金的选手已经是1988年汉城奥运会的希利瓦斯了。

期盼教练早日回队

　　由于2002年世锦赛高低杠亚军、前罗马尼亚名将佩特罗夫斯基出面起诉罗传奇教练贝鲁和其女助手比坦格，揭露两人向她勒索“感恩”费，并在她背部受伤的情况下，强迫其训练，两人在2005年1月辞去国家队教练职务。但罗马尼亚体操协会难舍他丰富的执教经验，没有安排另外的教练人选，致使女队如今处于“无帅”状态，军心不稳。 以波诺尔为首的队员都期盼着教练回心转意，早日回队执掌教鞭，3月，波诺尔被遣送回俱乐部进行训练，因为她们的体重超标，不过波诺尔在6月的欧锦赛上发挥出色共夺得平衡木金牌。

罗队解散 教练辞职

　　2005年8月，因为波诺尔与其队友莱昂尼达和埃雷米亚在没得到教练贝卢等的允许之下擅自出入一家位于布加勒斯特的夜总会，整支队伍被宣布解散，而在事发几日后两位教练也宣布辞职。不过在10月之前，波诺尔回到了自己位于黑海附近的家乡康斯坦察，跟随自己原来的教练斯坦尼继续训练。10月，18岁的波诺尔在罗马尼亚锦标赛获得了自己最擅长的平衡木项目冠军，但在自由体操项目她却败给了15岁的伊兹巴萨。

2005年世锦赛仅获一铜

　　虽然波诺尔在赛前宣称自己信心十足，没有绝对的夺金实力绝对不会来到墨尔本，但是近期没有经过系统训练的她还是难现去年雅典的辉煌，只取得了女子平衡木的铜牌。

退出体坛 上大学放弃体操生涯

　　波诺尔在2006年欧锦赛夺得平衡木冠军後，已决定放弃体操生涯，她报考

布加勒斯特体育学院，同时还打算到布加勒斯特经济学院求学，学习国际贸易。她希望能同时在两所大学里读书。

宣布复出 备战2008北京奥运

　　波诺尔退役数月后决定复出，12月开始在家乡黑海港口城市康斯坦察恢复训练。波诺尔复出是为了参加2007年世锦赛，更是为2008年北京奥运会做准备，再加上罗女队在2006年奥胡斯世锦赛上表现很差，是罗女队25年来首次在世锦赛上的女团空手而归。虽然她的竞技水平尚不能跟巅峰时期相比，但在平衡木项目上已经恢复了相当高的水准，加上超强的稳定性，她将成为单项冠军的热门之一。但是在2007年斯图加特世界体操锦标赛上，波诺尔因为“太紧张”仅获得团体铜牌，而其强项平衡木只得了第四名。

因健康问题 再次退役

　　波诺尔在2007年12月宣布退役，她是因为身体健康原因选择退役的。 罗马尼亚体操协会主席斯托伊卡说：“波诺尔一直未能战胜她的背伤，因此她不得不选择再次退役。”波诺尔就因此无缘2008年北京奥运会。

蛰伏三年 重返罗马尼亚国家队

　　波诺尔在2011年3月回归国家队训练，在退役三年后重新复出，成为国家队的一员。

　　2003年阿纳海姆世界体操锦标赛团体、平衡木、自由体操银牌

　　2003年体操世界杯斯图加特站平衡木金牌，自由体操铜牌

　　2004年体操世界杯科特布斯站平衡木金牌，自由体操银牌

　　2004年体操世界杯里昂站平衡木、自由体操银牌

　　2004年阿姆斯特丹欧洲体操锦标赛团体、平衡木、自由体操金牌

　　2004年雅典奥运会团体、平衡木、自由体操金牌

　　2004年体操世界杯根特站平衡木、自由体操金牌

　　2004年体操世界杯总决赛伯明翰站平衡木金牌，自由体操银牌

　　2005年德布勒森欧洲体操锦标赛平衡木金牌

　　2005年体操世界杯根特站平衡木金牌，自由体操银牌

　　2005年体操世界杯斯图加特站平衡木金牌

　　2005年墨尔本世界体操锦标赛平衡木铜牌

　　2006年沃洛斯欧洲体操锦标赛平衡木金牌，团体银牌，自由体操铜牌

　　2007年罗马尼亚体操锦标赛跳马、平衡木金牌

　　2007年斯图加特世界体操锦标赛团体铜牌，平衡木第四名

　　2011年罗马尼亚体操锦标赛平衡木金牌，自由体操银牌

女子团体决赛

　　作为罗马尼亚队的主力队员，波诺尔的发挥可谓技盖全场，跳马发挥正常，平衡木上获得了9.762的高分，这是当天平衡木项目上的最高分，要知道除了她，当晚无人能在平衡木上得分达到9.7分。并在最后决定冠军归属的自由操中，波诺尔顶住巨大压力，用近乎完美的表演得到9.750的高分，这两次绝对成功的表现让罗马尼亚队最后登顶成功。报了世锦赛输给美国队的一箭之仇，继悉尼奥运会后，蝉联体操女团冠军。

女子平衡木决赛

　　波诺尔是那天最成功的选手，她拥有像霍尔金娜一般高挑身材，因此她的动作非常流畅舒展。在平衡木上，无论是跳跃还是转体、空翻都是不仅稳当而且规格高，後屈2周360度下落地也没有失误。出色的表现为她赢得了9.787分，她只以0.012分的微弱优势战胜那届奥运会全能冠军帕特森。这样，波诺尔就为罗马尼亚女队获得了金牌。

女子自由体操决赛

　　伴随着优美的音乐，她连续完成了屈体后空翻两周加转360°，直体后空翻1080°等高难动作，最后以后屈2周结束，稳稳站住。裁判显然非常青睐这位高个子姑娘，给出了9.750的高分。获得了金牌。

　　波诺尔技术全面、动作新颖，而且她有着天下第一稳的稳定性。被罗体坛誉为“科马内奇第二”。

　　波诺尔是雅典奥运会体操赛场最亮的一颗明亮。波诺尔的神奇表现使人很容易想起她的前辈科马内奇、萨博、希利瓦斯等一代巨星。2003年的世锦赛上，首次走上世界赛场上的波诺尔连摘团体、平衡木、自由体操三枚世锦赛银牌，虽然未收得一金，但这位新星以不凡的表现和实力开始引起世人的关注。在全球瞩目的奥运会赛场上，波诺尔一口气将去年的三枚银牌全部镀上了一层“金色”，这位在奥运会前还没有尝到过世界冠军滋味的小姑娘，在奥运大战中书写出如此不朽的传奇。罗马尼亚奥委会负责人兴奋地称她为“我们的皇后”。同样，这三枚沉甸甸的金牌足以让世人记住这位新的体操女皇的名字----波诺尔。

　　2003年: "Bronx Machine"

       2004年: "Gia" by Despina Vandi

　　2005年: "H  arem"

　　2006年: "The Underground" from the soundtrack to The Truman Show and a piece of Greek panflute music

　　2007年: Edvin Marton-Dark Angel

        罗马尼亚奥运体操三冠王 波诺尔：我是疯狂女孩

        曾在2004年奥运会体操比赛中一举获得女子三枚金牌(团体、平衡木和自由体操)的罗马尼亚的著名运动员——波诺尔，最近接受了美国“国际体操家”杂志的采访。下面是记者与她的交谈内容：

        记者：在你的运动员生涯中，曾获得了辉煌的成就：2003年世界锦标赛三枚银牌(团体、平衡木和自由体操)、2004年奥运会三枚金牌。对你所获得的这些成就，你是如何感想的？

波诺尔：我能说的就是，我是一位从事这项运动项目的女孩。而作为每个女孩都想让自己能成为一名出色的体操运动员。我在这二次比赛中分别获得了三枚奖牌，但是，我很遗憾的是在世界锦标赛上没有能获得金牌。但是，我还是对在2003年世界锦标赛上的表现感到很满意的。因为，在那个时候我还是无名之辈。

       记者：如果你目前的身体状况还是可以的话，今天你还会代表罗马尼亚参加比赛吗？

       波诺尔：现在，我的身体状况是很好的。我已经有三年没有训练了，所以，使得我的身体状况得到了很好的恢复。你知道，体操运动员因为有伤而服用了许多药物。我也是。我能说的，当我开始训练体操时，我是个疯狂的女孩。所以，你是从来不知道的。

       记者：你是否可能成为一名体操教练员？如果能行的话，是在哪里？

       波诺尔：我很想能在罗马尼亚成为一名教练员的。但是，有点困难。因为，我没有足够的资历和经验。现在，我们罗马尼亚仍然有很好的教练员。我是在美国开始教练员生涯的。在这里我有着很好的回忆，我也学到了许多知识。(波诺尔目前在美国纽约的一个俱乐部担任教练员工作。)

       记者：当你回顾你的运动员生涯的时候，你最喜欢罗马尼亚哪一位教练员？

       波诺尔：当我回顾我以往运动员生涯时，确实回让我回想起许多事情来。我想起了我的第一位教练员——斯达内。他像一位爷爷一样来对待我。他和其他教练员对我的训练是非常严格的。从我开始训练起，他们就为我的基本技术、基本素质等全方位多打下了一位青少年运动员所必须的一切良好的基础。如果再让我回顾的话，那么我的最后一任教练员——贝鲁和比唐。他们对我的技术水平提高到世界水平，是起到了决定的作用。但是，我还是要提及的是我的母亲对我的训练也是要求很严格的。是她给于我智慧和思想。

       记者：2004年之后，罗马尼亚女子体操队在世界比赛的成绩和名次走下坡了。这是为什么？

       波诺尔：我不是很清楚。可能是教练员的原因吧。现在，贝鲁和比唐又回到了罗马尼亚国家队。我衷心希望罗马尼亚体操队能在不久将来获得好成绩。

       记者：你能比较一下新老规则？你更喜欢哪一个？

       波诺尔：那我更喜欢老规则。因为，每个人多能理解它。如今，在现场和电视观看体操比赛的人，多不太理解当今的新规则。老规则确实比较容易理解。

      记者：在你退休之后，你感到有什么最困难的吗？

       波诺尔：在2007年我就遇到了不少困惑我的事情，那时我在休整了一年之后，重新投入到训练之中。我训练依旧非常刻苦和努力，这也是其他队员所认可的。在三个月后，我就出现在世界锦标赛的赛场上了。但是，曾经的腰伤又复发了。所以，2008年北京奥运会的大门对我关闭了。在这之后我就选择了退役。

       记者：现在在你的生活中有什么能替代体操？

       波诺尔：没有。我感到这就是我的生活，我喜欢体操，还没有其他什么能代替它。起码到目前为止还没有。

       记者：现在，谁与你有经常联系、关系很好？你对她们有十么建议吗？

波诺尔：我的父母亲是我最亲切的人。他们是我生活中的全部。